Artišokk, also known as Cynara scolymus, is a perennial plant of thistle or daisy family. As a delicacy, it is widely eaten all over the world. Its extract has a variety of health functions, including serrated leaves at the bottom of plants. This is the area with the highest content of bioactive substances in plants and is considered to be a healthy substance of artichoke extract. Artichoke extract can be provided in capsule form.
It is one of the oldest cultivated plants in the world. Artichoke is native to North Africa, Canary Islands and Europe. Evidence of artichokes as a source of food and health dates back to ancient Egypt, but it was not until 1934 that artichoke extracts began to surface. Künariin is the first artichoke extract found and used. It is believed that cynarin is the only active ingredient in plants, which is mainly used to reduce cholesterol and stimulate the liver. In the 1930s, cynarin was mainly used to reduce cholesterol and stimulate the liver. Since then, other active ingredients of artichokes have also been found and extracted.
Praegu sisaldab artišoki ekstrakt üldiselt mitmesuguseid aineid, nagu luteoliini, skopolamiini ja flavonoide, mis arvatakse mitmel viisil tervist parandavat. Seda kasutatakse maksa puhastamiseks ja kolesterooli vähendamiseks. Artišoki ekstrakti võetakse tavaliselt suu kaudu vedeliku või kapsli kujul.
Mõned artišokiekstraktid võivad sisaldada ainult 3 protsenti luteoliini, kolesterooli alandavat ühendit, samas kui teised võivad sisaldada kuni 15 protsenti. Kõigile parima valimine sõltub individuaalsetest tervisevajadustest ja eelistustest. Paljudes tervislike toiduainete, toidulisandite või üldvarustuse kauplustes on see ekstrakt tavaliselt olemas. Võimalik, et tuleb uurida ühendeid, mis väidetavalt kannavad artišokisüdameid. Mõnel juhul jääb artišokiekstrakti sisaldava kompleksi sisaldus alla 5 protsendi, mis on tavaliselt kasulik piisavalt suures koguses. Õige toidulisandi valimine võib nõuda mõningaid uuringuid ja toitumisspetsialisti või arsti abi. Üldiselt on soovitatav, et kõik, kes on allergilised mõne teise liikme artišokkide või karikakraperekonna suhtes, ei kasutaks ekstrakte ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata. Mõnikord võib teha lihtsaid allergiateste, sealhulgas kasutada ekstrakte, et jälgida võimalikke allergilisi reaktsioone väikesel nahatükil. Või võib tervishoiuteenuse osutaja teha professionaalse allergiatesti, et tagada artišokiekstrakti kasutamise ohutus.
Samal ajal on artišokkidel palju muid funktsioone, näiteks:
1.Kainenema
Artišoki peamistel toimeainetel on palju sarnasusi paljude traditsiooniliste hiina ravimitega, mis kaitsevad ja kaitsevad maksa ning ravivad maksahaigusi, nagu Herba Artemisiae, gardenia, Eucommia ulmoides, mida kasutatakse maksa ja sapipõie niiske kuumuse raviks, Pueraria, mis mõjub alkoholi leevendavalt jne. Kokkuvõtteks võib öelda, et artišokk on maksa kaitsva ja alkoholist vabastava toimega ning võib ennetada ja ravida erinevaid maksahaigusi.
2. Diurees
Artišoki inuliinil on diureetiline toime, mis võib soodustada uriini eritumist neerudes, et kiirendada etanooli metabolismi käigus tekkivate metaboliitide eritumist.
3. Kaitske maksa
Artišokis sisalduvatest tõhusatest komponentidest on artišokihape kõige tuntum-. See on kaneelhappe derivaat. See võib parandada maksa elujõudu, soodustada toksiinide väljutamist maksas, soodustada maksarakkude taastumist, suurendada sapi ja rasvade seedimist ning reguleerida kolesterooli taset organismis, et kaitsta maksa.
4. Luude tugevdamine
Artišokk võib parandada rasvlahustuvate vitamiinide ja mikroelementide (kaltsium, fosfor, vask, raud, tsink jne) imendumist ja kasutamist, et parandada inimese söögiisu ja stimuleerida seksuaalset iha. Suures koguses kaaliumi ja magneesiumi on luu olulised osad, seega võib artišokk ka luid tugevdada.
Toiteväärtus
Artichokes are rich in nutritional value. The edible part of artichokes contains protein, fat, carbohydrates, vitamin a position, vitamin B, vitamin B, vitamin C, calcium, phosphorus, iron, potassium, etc. Other effective ingredients contained in artichoke include flavonoids and bitter. These effective substances can assist artichoke acid to protect the liver and promote liver detoxification.
If you want to know more about Artišokk, Künariin other plant extract, You can watch our related videos on YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCC-XEjeBI1l17PbypmZUBgw or connect our email: haozebio2014@gmail.com