Kas supertoit Chia seemnel on tõesti kaalu langetav mõju

Chia seemeon münditaime Euryale salvei seeme, mis pärines Mehhikost ja Guatemalast ning teistest Põhja-Ameerika piirkondadest. Chiya seemnes on palju linoleenhapet, mis on polüküllastumata rasvhape ja oomega--3 eelkäija. Chiya seemnes sisalduv küllastumata rasvhape moodustab 80,5 protsenti kogu rasvasisaldusest ja n-6/n-3 on mõistlik. Qiya seemne valgusisaldus on vahemikus 15-23 protsenti, millel on suurepärane seos kasvupiirkonnaga. Chia seemne proteiinisisaldus on kõrgem kui traditsioonilistel teraviljadel, nisul, riisil jne.. Tasub mainida, et Chia seemne valk ei sisalda gluteeni, seega on see väga hea valguallikas gluteeniallergikutele. Chia seemned sisaldavad kaheksat inimorganismile vajalikku asendamatut aminohapet ning aminohapete kombinatsioon on hea toiteväärtusega lähedane FAO/WHO ideaalmudelile.

Chia seemnel on soolestikku niisutav ja kõhukinnisust leevendav toime. Chia seemned on rikkad kiudainete poolest ja võivad soodustada seedetrakti peristaltikat. Chia seemned on rikkad küllastumata rasvhapete poolest. Chia seemne söömine võib tõhusalt reguleerida inimese kolesteroolitaset, alandada hüpertensiooni, alandada vererõhu taset, soodustada toitainete imendumist ja suurendada kudede rakkude immuunsust. Chia seemnete edendamine võib soodustada roojamist ja soodustada ka toksiinide väljutamist organismist, vältides seega vähki, eriti käärsoolevähki. Chia seemnetes sisalduvate süsivesikute peamine vorm on tselluloos, mida on raske glükoosiks lagundada ja mis ei tõsta pärast inimkehasse sattumist veresuhkru kontsentratsiooni, säilitades seega veresuhkru tasakaalu. Tselluloos võib reguleerida ka insuliini sekretsiooni. Chia seemned on rikkad valgu ja tselluloosi poolest, mis võivad suurendada küllastustunnet ja vähendada kaalu.

Kuidas Chia seemneid süüa

1. Leota vees või piimas: Tavaliselt võib seda süüa otse vees või piimas, mis võib suurendada täiskõhutunnet. Selle põhjuseks on asjaolu, et see sisaldab rikkalikult kiudaineid ja lahustumatute kiudainete hulk suureneb pärast vees lahustamist, nii et see tekitab pärast söömist täiskõhutunde;

2. Sobivad teraviljad: seda võib süüa ka teraviljaga, mis mõlemad on rikkad kiudainete poolest, võivad soodustada seedetrakti peristaltikat, mingil määral ennetada kõhukinnisust ja sobivad inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta;

3. Jogurtiga: Chia seemneid võib süüa ka jogurtiga ning kaalust alla võtnud inimesed võivad kasutada rasvavaba jogurtit;

4. Jahvatamine: Chia seemneid saab jahvatada jahuks ning lisada leiva- ja küpsiste valmistamisele küpsetiste lisandina.

Meil on 15-aastane tööstuskogemus, meie tooted vastavad ISO standarditele, oleme väga spetsialiseerunud pähkliõlile ja muudele taimsetele materjalidele. Kui olete meie toodetest huvitatud, saatke e-kiri aadressile: haozebio2014@gmail.com