Kirsi ekstrakton valmistatud mahlastest punastest{0}}sinistest suvemarjadest, mis kasvavad prunuse puudel. Kirsiekstraktid pakuvad fantastilisi tervisega seotud eeliseid, nagu soodustavad und, ennetavad vähki, võitlevad põletikega, et vältida podagrat, soodustavad kaalulangust ja selle vananemisvastased -omadused. Kirsiekstrakt on võimas antioksüdant, mida nimetatakse flavonoidideks, millel on kehale mitmesugune ravitoime.
Hapukirsi ekstrakt sisaldab kasulikke flavonoidühendeid, mida nimetatakse antotsüaniinideks. Kirssides ja kirsiekstraktis leiduv flavonoid hävitab hapnikuühendeid, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks. Kirsiekstraktid sisaldavad mitmesuguseid toitaineid, nagu mineraalid, sealhulgas kaalium, kaltsium, mangaan, raud ja vitamiinid, nagu A-, C- ja E-vitamiin. Lugege edasi, et uurida kohe kirsiekstraktide eeliseid.
1. Alandab
Cherries are one of the high anti-inflammatory foods. Free radicals are the primary cause of inflammation and affect the body's immune system. The anti-inflammatory compounds like anthocyanin have the potential to fight free radicals, hindering the inflammatory pathways. The cherry extracts can be a very effective remedy for those who have arthritis, rheumatism, edema, and other inflammatory conditions.
2. Vähendab oksüdatiivset stressi
As already said the cherry extracts are highly rich in antioxidants and vitamins. Oxidative stress occurs when your body lacks enough antioxidants. The antioxidants present in cherry extracts reduce the oxidative stress by neutralizing free radicals. Free radicals can rob the DNA of its electrons called oxidation, thus affecting the body's defense. Therefore, adding cherry extract to your diet can reduce oxidative stress.
3. Ennetab vähki
Toidus, õhus ja vees leiduvad kantserogeenid on kahjulikud ained, mis kahjustavad keharakke ja põhjustavad vähki. Kirsi antioksüdantsetel ühenditel, nagu antotsüaniinid, on kantserogeenne toime. Need ühendid sisaldavad{0}}haigusevastaseid kemikaale, sealhulgas ellaaghapet, limoneeni, perillüülalkoholi, mis võivad olla kasulikud vähki põhjustava rakutransformatsiooni peatamisel. Seetõttu võivad kirsiekstraktid kaitsta naha-, maksa-, kopsu- ja rinnavähi eest.
4. -Vananemisvastased omadused
Kirsiekstraktid sisaldavad suures kontsentratsioonis antioksüdante, C-vitamiini, B5-vitamiini ja B3-vitamiini. Igapäevane kirsimahla joomine soodustab rakkude kasvu ja kaitseb neid keskkonnateguritest põhjustatud kahjustuste eest. Kirsimahla antioksüdantsed omadused võitlevad vabade radikaalidega, varustades puuduvaid elektrone ja aeglustades vananemisprotsessi. Samuti peetakse kirsimahla alternatiivseks nahaprobleemide raviks, nagu vulgaris, rosaatsea ja akne. Kirsi antibakteriaalsed omadused eemaldavad verest toksiine ja võitlevad nahas bakteritega.
5. Soodustab und
Kirsiekstraktid sisaldavad suures koguses fütokemikaale, sealhulgas melatoniini, unetsüklit reguleerivat molekuli. Päikesevalgus või kunstlik valgus, mis pärsib melatoniini vabanemist, mis tekitab une ajal ebamugavustunde. Kirsiekstraktid on üks melatoniini toidulisanditest, mis aitab uinuda. Lisaks aitab kirss tõhusalt leevendada ärevust ja stressi, mis paratamatult parandab öösel une kvaliteeti. Sarnaselt kummeliga on sellel mõned rahustavad omadused, mis hõlbustavad uinumist.
6. Promotes heart health
Kirsiekstraktid on väga rikkad polüfenoolide poolest, mis teadaolevalt parandavad südame tervist. Kirsimahl sisaldab kõige tugevamaid antioksüdante, sealhulgas kvertsetiini. Kvertsetiin hoiab ära oksüdatiivse kahjustuse, mida põhjustavad madala-tihedusega lipoproteiinide vabad radikaalid, ja soodustab vereliistakute moodustumist. Antotsüaniiniühendid toimivad ka südamehaiguste vastu kaitsvate ainetena. Puuvili kaitseb teie arterite seinu kahjustuste eest.
7. Cherry extract for Gout Treatment
Accumulation of uric acid in the blood is a significant cause of Gout. A study published in Rheumatism and arthritis evaluated 600 people with gout, eating cherry extracts for two days. The people associated with cherry treatment have a 35 percent lower risk of a subsequent gout attack. Those who consumed more cherries had a 50 percent reduction in risk. Cherry juice contains compounds that relieve gout pain by lowering the levels of uric acid. Adding cherry extracts to your diet can reduce the risk of gout.
8. Edendab aju tervist
Oxidative stress causes degenerative brain disorders like Alzheimer's and Parkinson's. The cherry extracts contain large amounts of antioxidants and other beneficial plant minerals and vitamins that have protective effects on brain cells. Consumption of cherry extracts may help improve brain function and reduce symptoms of mild-to-moderate dementia.
9. Hoiab ära hammaste lagunemise
Hammaste lagunemine ja hambaaugud on põhjustatud suuhügieeni puudumisest. Kirsiekstraktides sisalduvad ühendid blokeerivad naastude teket, mis sageli põhjustab lagunemist ja õõnsusi. Kirss sisaldab C-vitamiini, mis on suurepärane tervete igemete allikas. Seega võid oma dieeti lisada kirsiekstrakte, et vähendada hammaste lagunemise tõenäosust.
10. Haircare
Kirsipuu ekstrakt on aktiivne koostisosa mitmetes ravimilisandites ja vitamiinides, mis on mõeldud juuste väljalangemise vastu võitlemiseks ja juuste tugevdamiseks. Samuti võivad kirsid lisada volüümi, arvatavasti kandes juuksekiududele elektrilaengu, mis paneb need üksteist tõrjuma. Kirsiekstraktidega segude ja dekoktide kandmine juustele ja peanahale aeglustab meeste kiilaspäisuse teket ja tugevdab juuksefolliikulisid.
Kirsiekstrakti maksimaalne kasu tervisele
A bowl of fresh cherries can be a fantastic thing when they're in season. But that's not the only way to enjoy their nutritional perks. Look for 100 percent tart cherry juice, frozen cherries, and preservative-free dried cherries.
Võite lisada kaerale või vahustada külmutatud kirsse ja pulbrit smuutidesse, puistata keedetud köögiviljadele ja salatitele või lisada tükeldatud kuivatatud kirsse sulatatud tumedale šokolaadile või pähklivõile. Jooge hapukirsimahla, et teil oleks hea uni ja kasu taastumiseks. Kirsside ja kirsiekstraktide lisamine võib maksimeerida kirsiekstraktide kasulikkust tervisele.
Kuidas kirsiekstrakti tarbida?
Kirsiekstraktid on vedeliku või kapslite kujul. Enamik kirsiekstrakti kapslite kaubamärke sisaldab 1000 mg ekstrakti, mis on 16 untsi (2 tassi) puhta kirsimahla või poole naela kirsside kogus.
Samuti saame kohandada kirsiekstrakti kapslitooteid pildina.
Kui olete sellest tootest huvitatud, võtke meiega ühendust.